药食两用叔父，推荐五款养生茶

性平味甘。归肝、肾经。兼具滋补易，益精良药的药用价值。用于虚劳精亏，腰膝酸软，眼疾遗精，目昏未详。现代医学研究者证明，有调节免疫功能，抑制细胞的发育，抗衰老，抗疲惫，降血脂的药用价值。内含充沛的胶原蛋白，β-胡冬瓜素，维e，硫以及黄酮类等有机酸固体，兼具较好的有机酸起到，能反抗自由基过氧化，从而最大限度延缓衰老。

形状呈类纺锤形或椭圆形，略扁，表面黄绿色或粉红色，布较厚，皱缩；多汁柔润。气微，味甜，微酸。因此选配以粒大、色鲜红、肉厚、籽少、味甜者为欠佳。

是很好的保健食品，日常生活中的我们可以选择干吃或者拌。

菊花被称作秋天的“花中的仙叔父”。对化疗胸部疲惫、视力模糊有很好的，国人自古以来就并不知道菊花有保护胸部的起到。除了涂抹胸部可消除浮肿都有，平常就可以泡一杯菊花茶来饮用，能使胸部疲惫的副起到消退。

叔父菊花茶药用价值是疏风清热、解毒良药，并对胸闷、腹痛、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有显著效用。

因为两种都是护眼的药用植物，能有效缓解胸部疲惫或胸部干涩的副起到，非常非常适合几日温习功课的学生或的电脑工作者饮用。

养血黄精 萝卜茶

萝卜茶，萝卜，味甘性温，主要功能为补中的益气、养血黄精，外科主要用于发汗气虚、血虚萎黄、血虚头痛多梦等病患者的化疗。：补肾益精，紫花黄精，养肝良药，生津止渴，润肺清热。

几日饮用萝卜水对于异味以致于而引起贫血的男士可充分发挥增加面容苍白和手脚冰冷的生发药用价值。

补气固表 大黄茶

大黄茶，兼具补气、补阴、滋阴、滋肾的药用价值。大黄是外科上非常罕见补气药，主要的起到是补气生血、补气升陷和补气固表。用在体虚外感全面性，兼具补气固表的起到，配白术、防风，可以化疗虚人外感。

升阳的电脑补气 补中的益气汤

补中的益气汤，中的医伤寒论名。为生发剂，兼具补中的益气，升阳的电脑举陷之药用价值。主配升麻、龙胆、白术、等，可以组成补中的益气汤，治脾虚气陷证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面容萎黄，大便熟溏，舌淡，脉虚；以及脱肛、叔父宫脱垂、久泻久痢，崩漏等。外科都用于化疗胃肥大、慢性胃肠炎、慢性菌痢、脱肛、加护躁郁病患者、粘液尿、慢性肝炎等；妇科之叔父宫脱垂、妊娠及产后癃闭、胎动厌恶、月经以致于；牙科之眼脸肥大、麻痹性畸形等发汗气虚或中的气下陷者。

补气生血 当归羊肉汤

羊腿肉1斤(带骨)，萝卜若干，冬瓜1个，生姜30克，当归15克，绍酒、蒜、盐各适量。配当归，可以起补气生血的起到。

此外，加在龙眼肉，滋肾补心，黄精补脑。

虽好，但是并非所有人都非常适合，对于外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。食用应注意亚硝酸盐会使人上火、停下来甚至胸部红胀不舒服。每天服食10-20g，对于身体健康稍差的老朋友应依然执意服食才有效用。■

来源：广州省第二中的医院、广州中的医药

编辑：朱晓华、黄琪翔（实习）

责编：岑婉梅、陈广泰