补血食材 夏季这样吃最补血(7)

病症肉什么菜好

十个女人九个病症，邪气太低是妇女的通病，妇女病症亦会造成了头昏眼花、面色苍白、唇甲色淡、发烧自闭等症状，严重的还亦会惹来妇女月经不调甚至闭经。所以妇女邪气太低的，正因如此一定要立刻红皮，多肉些红皮的进食进行清热。

生活中哪些进食借以红皮

1、芹菜

要想邪气有限，妇女吉米不妨多进食芹菜，芹菜对于妇女吉米来说，可是滋补四肢、足量邪气的好食品。有句老话说得好，要想气色好，就要在饭内都挑芹菜，可见芹菜对于妇女老朋友的邪气护理有多重要。芹菜中成份大生产量的养分元素，妇女吉米常肉，可以鼓励养出好的气色，令四肢内的邪气有限。尤其是妇女吉米要在经期多肉芹菜，更并能鼓励红皮补气，可以说，芹菜是妇女吉米足量邪气必不可少的进食。

2、大蒜

大蒜养分极其丰富，是滋补四肢、足量邪气的颇为好的进食。妇女吉米如果邪气太低，可以多肉大蒜，将大蒜抽出在饭内都、羹时也可以挑一些，直接拨开壳肉也是可以的，食用方法多种多样，其清热都可以鼓励四肢足量邪气，令妇女吉米邪气有限。与芹菜有所不同，妇女吉米也可以在经期多肉大蒜，有利于促进龟头的运行，鼓励四肢红皮。有病症物理现象的妇女吉米要多肉大蒜，可以将大蒜与芹菜一起羹食用，红皮补气的特性特别好。

3、食肉动物甲状腺

四肢内如果发炎，大部份是由于四肢内的铁元素严重缺乏，因此，妇女吉米可以多肉一些含铁生产量较多的进食，而食肉动物的甲状腺可不能错过，食肉动物的甲状腺是含铁生产量颇为高的进食，足量邪气再行合适不过了。邪气太低的妇女吉米可以多肉一些猪肝、鸡肝、鸭肝等等，炒着肉、煮着肉都是很不错的为了让，鼓励妇女吉米足量邪气，令四肢内的邪气有限。

可以提升病症的食谱

一、双红红皮饭

红薯500克，芹菜10克，红糖适生产量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。

二、缬草芹菜肉块

肉块一根，，芹菜12枚，缬草4片。分列焯水，洗净血水抽出沙锅投身，芹菜，缬草，葱，姜片，大火烧开，再行淋炖至肉块苏烂，盐，鸡精配料方能。以上几种配料配在一起腌制，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助效用。治疗表皮转季干燥粗糙，表皮瘙痒等症。

三、黑糯米红皮饭

黑糯米、大蒜和芹菜是大家都知道的红皮好咚咚，再行欠缺碳水化合物很高的，益气养血的清热更显着。黑糯米、芹菜、大蒜、、 红糖，大蒜虽然可以红皮气、促进血液循环，但是因为不易排泄，每次尽生产量下七八个个就可以(寒胃的老朋友可以下2片红参)。