痛经怎么办 忘了揉这个穴位竟快速缓解痛经

提出异议痛经，认为所有MM们时会恨之入骨，每个月的好像就是“表姐痛”!虐待!虐待!还是虐待!肚子里就像被行刑、蜷缩捂腹、疼的死去活来、躺也不行，那么痛经怎么办呢，我们恰巧深造下如快快速的解决吧。

按熟山石位小成果、快速消除痛经

成果一：按熟合谷山石

合谷山石方位：指尖右手弯曲处内存白点，放在右手紧贴上，小指尖下按到的地方就是合谷山石!

按熟合谷山石：右手尖边按边熟，力度适中，以自己能容忍为宜，肿胀每一次随时按熟!合谷山石就是其中利尿效用比较显著的一个山石位，按熟有酸痛感，能镇静利尿，通筋茁壮，消除痛经!

成果二：按熟太冲山石

太冲山石方位：座落在足背侧，第一、二跖骨中心地带之前凹陷处。

按熟太冲山石：用右手小指指腹熟绞右侧太冲山石，有酸胀感为宜，1分钟后再继续代替指尖小指!大冲为肠经的山石位，较强疏肠解郁、清热利尿的视觉效果，按熟有助于减缓痛经。

成果三：按熟三阴交

三阴交方位：在小腿下方，当足内踝尖上3寸，胫骨下方缘右侧。

按熟三阴交：用右手小指指腹熟绞右侧三阴交山石，有酸胀感为宜，1分钟后再继续代替指尖小指指腹熟绞右三阴交1分钟。三阴交是肠、脾、消化道相交的山石位，较强调节气、消除经期肿胀、经期紊乱、白带异常、诊疗胆症等效用。

成果四：按熟血海山石

血海山石方位：座落在生物体的肩膀下方，髌底下方端上2寸，股四头肌下方头的隆起处。取山石须要俯首，将指尖盖下到手肘(右侧掌按右手肘，右掌按右侧手肘)，五指朝上，指尖连续性发出声音，右手端下面对应的就是血海山石。

按熟血海山石：两个右手重叠按压这个山石位，痛经的时候往往右侧腿也时会一起痛，多诱导右侧腿。要是在腰上放一个暖水袋视觉效果时会更好。按熟血海山石较强理血活血、调经、健脾化湿等效用，主要加强诊疗系统疾病如痛经、月经不调、闭经等难题。

成果五：按熟子宫山石

子宫山石方位：子宫山石座落在下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中央。约莫旁开四横指(旁开正中央终点站3寸)的英哩各似乎即是。

按熟子宫山石：用指尖中指、中指按压下到两旁子宫山石，稍加压力，缓缓点熟，以酸胀为度，加载5分钟，以腹腔内有热感为佳。子宫山石较强活血化瘀、理气利尿的视觉效果，经期前后按摩皆有加强经期肿胀的效用。

成果六：按熟带脉山石

带脉山石方位：指尖叉腰，两个右手按压在肚脐约莫两边各5厘米处，也就是带脉山石的方位。

按熟带脉山石：轻轻反复按熟亦可!可加强经闭、月经不调、珠白带下、便秘、子宫内膜胆、附件胆、盆腔胆、减肥。都有是男性痛经时，按熟此山石位，可以立杆见影地加大肿胀。